Wie schwer darf ein Schulranzen sein?

Zwei von drei Grundschülern schleppen zu schwere Schulranzen. Sicher, unsere Kleinen (und Großen) sollen immer alles dabei haben, was sie für die Schule brauchen, aber zu schwere Schulranzen führen zu Gleichgewichtsstörungen und chronischen Rückenleiden. Hinzu kommen Konzentrations- und Lernschwierigkeiten sowie langfristig Haltungsschäden. Bereits 14% der Grundschüler und erschreckende 80% der Oberstufenschüler klagen unter Rückenschmerzen!
Durchschnittlich schleppen Schüler 5-6kg schwere Schulranzen – viel zu viel! Aber wie können Eltern sicherstellen, dass ihr Sprössling nicht zu schwer an seinen Schulsachen trägt? Als Faustregel gilt: Der Ranzen darf maximal 10-12% des Körpergewichts wiegen (Angaben: Landesärztekammer Rheinland-Pfalz).
Eltern sollten also öfter einmal zusammen mit ihren Kindern überprüfen, ob wirklich nur das für den jeweiligen Schultag Notwendige eingepackt wurde.

Körpergewicht:	Ranzen – Höchstgewicht:
18 bis 23 kg	2,2 bis 2,8 kg
24 bis 28 kg	2,9 bis 3,4 kg
29 bis 33 kg	3,5 bis 4,0 kg
34 bis 38 kg	4,1 bis 4,6 kg
39 bis 43 kg	4,7 bis 5,2 kg
44 bis 48 kg	5,3 bis 5,8 kg
49 bis 53 kg	5,9 bís 6,4 kg
54 bis 58 kg	6,5 bis 7,0 kg

Natürlich ist auch die Wahl der richtigen Schultasche nicht zu vernachlässigen. Neben dem Ausschluss von Giftstoffen und das Vorhandensein von bestimmten Sicherheitsmerkmalen ist auch auf den Tragekomfort zu achten. Siehe dazu auch unser Artikel Schwer zu tragen.

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1 Kommentar »

Ein Kommentar zu “Wie schwer darf ein Schulranzen sein?”

am 4. August 2008 um 00:02 1.Nur das Beste zum Schulbeginn: Schulranzen im Test | ZwergenZone schrieb …

[...] Schüler zu viel mit sich herum. Zehn bis zwölf Prozent des eigenen Körpergewichts sind genug (Gewichtstabelle). Dabei wiegt der Ranzen allein meist schon bis zu 1,5 kg. Prüfen Sie den Inhalt deshalb täglich: [...]

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